新人在学习网球时应注意什么应该学习哪些打法

2022年11月13日 by 没有评论

随着经济能力的逐渐提升,已经有越来越多的人开始有时间尝试一些有益身心健康的运动,网球就是这些广为人知的运动之一。那么如果之前不怎么了解网球的人要开始网球生活的话,首先应该注意一些什么呢?又应该学会哪些上场必备的知识呢?

第一,开始运动前要热身。就像是每次考试之前老师都会嘱咐考生要填好个人信息、涂好答题卡一样,热身运动是位列在所有注意事项前面的重点。在开始运动前,新人一定要记得做好热身运动,因为热身运动可以提前让身体的深层肌肉苏醒,告诉身体转换到“运动模式”,提升身体内部关节和肌肉的忍受上限,避免因为突如其来的运动导致身体受到伤害。

第二,买个球拍。很多新人可能并不理解,只是刚刚开始打球而已,什么也不懂,也品不出来好坏,只要有个球拍能打不就行了吗?其实并不是这样的,新人因为并没有接触过网球,所以各种方面的任何细节都会对新人造成影响,就像是任何颜色都会在白纸上留下痕迹一样,而前期新人对网球的感觉和印象绝大多数都来自自己手上的球拍,所以有一个隶属于自己的球拍非常重要。这并不是说别人的球拍不好,只有自己买的球拍才好,而是说新人需要有一个长期使用的球拍,这个球怕最好是固定的一个,而不是随便借来的某一个,因为不同的球拍会对新人造成紊乱的影响。

第三,底线型打法。一般来说,新人因为并不熟悉网球运动,会下意识地站位靠后,甚至站在靠近底线的位置,因为这种“纵观全局”的感觉会让新人感觉到局面更“可控”。基于这种心理和下意识的站位思想,新人可以先了解一下底线型打法。底线型打法就是站位偏靠底线,通过调整发球技术和接发球技巧来将球打到对方球场较远位置的打法。

第四,上网型打法。上网型打法是和底线型打法互补的打法,可以弥补新人在面对对方发来短球时候不知道该如何面对的劣势。底线型打法通常较为稳妥,也是新人可以长时间使用、多多尝试的打法之一,不过上网型打法较为激进,难度较高,所以需要新人多加练习才好。返回搜狐,查看更多

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